兰州中高考补习学校老师了解到有不少学生反映经常存在背诵记不住的烦恼和困惑。在备考的关键时期，这些问题决不能成为同学们学习的绊脚石。下面我们一起了解一下。
兰州中高考补习学校老师觉得四个黄金时段对于学习背诵帮助很大：
黄金时间——:早上6点-7点—记忆
黄金时间——:早上8点-10点—记忆
黄金时间——:下午6点-8点—复习整理
黄金时间——:晚上9点-11点—记忆
其中，两个黄金时间段正值早晚自习，在自习期间，应当如何学习与记忆？
黄金时段一:早自习（早上6-7点）
这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经开始苏醒，想睡也睡不安稳了，此时是三大黄金记忆时期之一。
7点左右，肾上腺皮质激素的分泌进入高潮，体温上升，血液加速流动，免疫功能加强，因为大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰利用这段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较合适。
早自习记忆诀窍：
1、大声朗读、站立朗读。
2、背诵大块知识点。早读时间充裕，适合背诵大块的知识点。不管哪个科目，都需要深度学习，整块时间跨度长，方便构建整个知识体系。零碎的知识点适合放在零碎的时间。
3、读三遍开始试背。这样每读一遍都会有新的理解的地方，加深了自己对知识点的理解，找到重点，着重记忆。
4、串联关键词或总结口诀圈出关键词，再串联起来，在大脑中形成画面进行形象记忆，或者形成自己容易理解并记忆的口诀。
5、闭着眼睛捂着耳朵背大家可以试一下，捂着耳朵，闭着眼晴进行背诵，结果一定让你惊讶。
6、复习昨晚记忆的知识点。多次记忆，由短期记忆变成长期记忆。
黄金时段二：下午6-8点—复习整理
利用好晚自习的黄金记忆时间，进行每日有效的复习整理，可利用绘制思维导图的方法来进行当天学习的知识点的巩固加深以及新课的预习。
把握黄金时间，攥紧零碎时间，你与学霸只差这些诀窍！
努力是会上瘾的，特别是尝到甜头之后。因为技巧的存在，学习会变得更加容易，努力之后的果实会激励你更加奋进。兰州中高考补习学校老师觉的一日复一日的坚持，你掌控时间，跃然书海！一次又一次的努力，你精神抖擞，拼搏愈勇！加油，前方是更好的自己。
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